Etirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur / Thierry Waymel, Jacques Choque

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Livre

de Thierry Waymel


Auteur(s)	Waymel, Thierry. Auteur Choque, Jacques. Auteur


Editeur	@mphora
Date d'édition	2011
Description	1 vol. (319 p.) ; ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm

Note	Bibliogr.

Sujet(s)	Stretching ; Force musculaire







Langues	français

Ean	9782851808059

Présentation d'exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. Avec un rappel d'anatomie et de physiologie, des conseils d'organisation et des fiches techniques.

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