Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces / Jacques Choque | Choque, Jacques (1952-....). Auteur
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Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces / Jacques Choque
Livre

de Jacques Choque

Auteur(s)

Editeur

Jouvence

Date d'édition

2024

Description

1 vol. (143 p.) ; illustrations en couleur ; 22 x 14 cm

Collection

Jouvence santé

Sujet(s)

Gymnastique douce ; Hatha-yoga ; Guides pratiques et mémentos

Langues

français

Ean

9782889538676

Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. ©Electre 2024

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