Respire : yoga, méditation, pleine conscience / Yael Bloch | Bloch, Yael (1966-....). Auteur
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Respire : yoga, méditation, pleine conscience / Yael Bloch
Livre

de Yael Bloch

Auteur(s)

Avec

Editeur

la Plage éditions

Date d'édition

2018

Description

1 vol. (71 p.) ; ill. ; 22 cm

Note

Bibliogr. p. 71

Sujet(s)

Exercices respiratoires ; Relaxation

Langues

français

Ean

9782842216085

Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement. Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations. Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.

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