Manger mieux, en pleine conscience / Yaël Bloch et Ananda Ceballos | Bloch, Yael (1966-....). Auteur
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Manger mieux, en pleine conscience / Yaël Bloch et Ananda Ceballos
Livre

de Yael Bloch

Auteur(s)

Avec

Editeur

Editions la Plage

Date d'édition

2019

Description

1 vol. (95 p.) ; 22 cm

Note

Bibliogr.

Sujet(s)

Pleine conscience ; Comportement alimentaire

Langues

français

Ean

9782842216467

Présentation du concept de mindful eating, qui permet de prendre conscience de ce que l'on mange afin d'avoir un rapport plus apaisé à la nourriture, de mieux apprécier ses repas et de perdre du poids. Avec des exercices à pratiquer chez soi, des propositions de méditations ainsi que des jeux pour tous les âges.

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