Syracuse

Santé magazine. 34, Mars 2024

Numéro de revue | 2024

Les petits bonheurs / chanté par Domitille et...

Livre | Gallimard-Jeunesse Musique | 2015

Dix classiques de la chanson interprétés et illustrés : Le petit bonheur, Qu'est-ce qu'on attend pour être heureux ?, Une chanson douce, etc. Electre 2015

Open Mind. 39, Mars 2024

Numéro de revue | 2024

Neurosapiens : comment utiliser votre cerveau...

Roux, Anaïs. Auteur | Livre | Les Arènes | 2023

Une description des pouvoirs du cerveau et de son fonctionnement ainsi que des dernières découvertes des neurosciences à travers des textes accessibles, des dessins et de courtes bandes dessinées. @Electre 2023

Mon yoga, mon équilibre : postures, méditatio...

Kleb, Karine. Auteur | Livre | Larousse | 2020

Des exercices de respiration et des postures expliquées pas à pas pour pratiquer le yoga. Accompagné de conseils de bien-être et d'alimentation ainsi que des méthodes de pleine conscience adaptés au fil des saisons

Mon petit Yoga musical (Yoga et relaxation po...

Elsa Lepoivre | Musique & Audio numérique | IDOL / Didier Jeunesse | 2022

17 piste(s)

Les livres prennent soin de nous : pour une b...

Detambel, Régine. Auteur | Livre | Actes Sud | 2015

Les livres peuvent soigner. L'auteure, écrivain et kinésithérapeute, montre que la littérature comme peut être un remède à la souffrance physique ou psychique. Formatrice en bibliothérapie créative, elle développe ici les grandes ...

Kurashi. La joie est un art de vivre

KONDO, Marie. Auteur | Livre numérique | First | 2023

Débarrassez-vous donc de ce qui vous encombre pour faire place à ce qui vous est cher ! Inspiré d'un concept japonais, le kurashi – qui signifie " mode de vie " – ce guide améliorera votre quotidien, de votre réveil à votre couche...

Flow Magazine. 66, Février 2024

Numéro de revue | 2024

Cohérence cardiaque 3.6.5 : le guide de respi...

O'Hare, David. Auteur | Livre | Thierry Souccar éditions | 2019

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratiqu...

Bien dans votre corps ! : soulagez vos douleu...

Monsieur Clavicule (1981?-....). Auteur | Livre | Albin Michel | 2021

Des exercices en pas à pas pour soulager 25 pathologies du quotidien telles que la douleur entre les omoplates, la cervicalgie chronique et l'épaule instable. L'ostéopathe rappelle également l'importance du sport et livre des cons...

L' art de vieillir en forme : détox mentale, ...

Colombo, Françoise. Auteur | Livre | Eyrolles | 2017

Françoise Colombo, professeur de yoga, propose une méthode complète et facile pour rester en forme et préserver l'autonomie chez les séniors. Elle détaille trois approches fondamentales pour accéder à un meilleur équilibre de vie,...

77 bonjours, 77 bonheurs : carnet intime du b...

Morgenstern, Susie. Auteur | Livre | Saltimbanque | 2022

77 conseils pour s'épanouir au quotidien, mieux s'accepter et entretenir de bonnes relations avec les autres : tenir un journal intime, se lancer des défis, danser sans retenue, se projeter dans dix ans, entre autres.

100 idées pour pratiquer la bibliothérapie : ...

Denis, Marine Nina. Auteur | Livre | Tom pousse | 2023

Des idées et des outils pratiques pour utiliser la lecture afin de diminuer le stress, améliorer l'humeur ou développer l'empathie, faire du livre un outil de médiation bibliothérapeutique, réconcilier avec la lecture les publics ...

10 clés pour un corps en bonne santé / Major ...

Major mouvement (19..-....) - youtubeur. Auteur | Livre | Marabout | 2020

Un kinésithérapeute propose des clés pour en finir avec les douleurs diverses provoquées par la sédentarité et retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique : cent exercices pour bouger correctement et un programme de fitne...

Stretching et relaxation pour les petits / Ri...

Ouerghi, Rida. Auteur | Livre | Gallimard jeunesse musique | 2019

Dix exercices d'étirement et de relâchement adaptés aux petits. Chaque posture fait référence à un animal ou à un objet pour permettre à l'enfant de bien comprendre les consignes. Le CD audio accompagne les exercices avec des musi...

50 activités sans écran ! : pour être zen / V...

Anderson, Véronique. Auteur | Livre | Fleurus | 2021

Des activités pour apprendre à maîtriser ses émotions, à rester concentré et à se sentir bien au quotidien. Avec des exercices de méditation et de yoga ainsi que des conseils pour cultiver un jardin zen ou apprendre la calligraphi...