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Auteur(s) |
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Editeur |
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Date d'édition |
2019 |
Description |
1 vol. (106 p.) ; ill. ; 19 cm |
Note |
La couv. porte en plus : "3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes" |
Sujet(s) |
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Langues |
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Ean |
9782365493833 |
Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc.